健康咨询描述: 黑色的食品有很好的补肾作用,比如:黑桃,花生,黑芝麻,黑米粥,黑豆等,黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老,高血压有良好的作用,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。有活血,清热解毒的功效。
想得到怎样的帮助:女人吃什么食物补肾呢?
你好,补肾可以在饮食上多吃一些枸杞,核桃,桂圆,黑芝麻,黑木耳,黑米,山药等食物,如果阴虚可以服用点六味地黄丸,阳虚可以服用金贵肾气丸,也可以去医院中医科就诊,用中药调理一段时间。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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