怎样清宿便排肠毒？清除宿便的方法？
健康咨询描述： 怎样清宿便排肠毒？可以清除宿便的方法有哪些？
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病情分析：
您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
指导意见：
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
肠毒、宿便是因为人体缺乏酵素，食物不能完全消化，导致气血不足，抗病、自愈能力下降。未完全消化的食物，在肠道内会滋生大量的有害菌，产生大量毒素，使人体百病从生。【佰纳吉SOD螯合酵素原液】能清洁体内环境，净化血液，改善体质，分解、排除体内垃圾。是安全，便捷，有效的排肠毒方法。
病情分析：
你好！粪便如果长时间停留在体内，可产生一系列的不适症状！
指导意见：
平时多吃粗纤维食物，多吃润肠通便的水果，如香蕉。有时间多运动，促进胃肠的蠕动！
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