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腿脚冷酸软头昏要酸痛没精神心情烦躁做什么

男 | 33岁 2012-12-12 16:20:12 2人回复来自

健康咨询描述：您好，医生，我最近感觉婚生没劲，而且心情非常燥，动不动就发脾气，腰酸痛痛，只想睡觉，请问这是怎么了

想得到怎样的帮助：整天没精神心情烦躁怎么办

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hbslqh 其他帮助网友：28571称赞：28

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2012-12-12 16:58:02 我要投诉

首先我们可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。

消咳喘 其他帮助网友：5052称赞：56

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2012-12-25 15:03:27

      病情分析：
      整天没精神心情烦躁怎么办？
      指导意见：
      你好，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。