骨质疏松症的饮食治疗原则

      病情分析：
      在饮食上，尽量做到生活有规律，戒烟限酒。多摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶。
      指导意见：
      还可以适当服用一些预防性的药物，如服用补钙药物和维生素D。还要尽量从食品中补充钙质，扩展食物种类，多食含钙食物，如菠菜、韭菜、蘑菇、动物肝脑、鱼类、骨汤、牛奶等。当然，还需要限制对骨骼健康有损害的行为习惯，如抽烟、酗酒、大量咖啡摄入等。
      

      病情分析：
      骨质疏松是由于钙质流失或者钙的补充吸收不足导致的。
      指导意见：
      建议您经常喝一些大骨头汤，多吃一些含钙质的食物，再补充钙的同时不要忘记也要补充维生素D，以促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。
      指导意见：
      尽管吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、鱼肉、摄取维生素D等都可防止骨质疏松，但运动才是强化骨骼，防治骨质疏松发生的重要因素。因为，缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一，而运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内的沉积，对骨质疏松有积极的预防作用。
      
      以上是对“骨质疏松症的饮食治疗原则”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨质疏松症是一种全身性骨病。主要是骨量低和骨的微细结构有破坏，招致骨的脆性增加和容易发生骨折。骨组织的矿物质和骨基质均有减少。
      指导意见：
      摄入充足的钙和维生素D，每天应摄入1200mg钙和600IU维生素D。除此之外，绿叶蔬菜、海产品、虾皮、海带、紫菜、豆类及豆制品也是人们摄取钙的来源。
      戒烟，避免过量饮酒。
      

      病情分析：
      主要是补钙不足或钙吸收太差
      指导意见：
      注意补充钙质，多晒太阳，饮食上多食钙质含量较高的乳制品、豆制品、海带、木耳、紫菜、鸡蛋、瘦肉，鸡、鱼等
      

      病情分析：
      您好，骨质疏松是缺乏锻炼及营养缺乏导致的，需要药物、饮食及运动治疗。
      指导意见：
      药物用钙片就可以了，最好能够用密固达促进钙吸收，加强运动也有利于钙的吸收，饮食物可以多吃富含钙的食物，如牛奶、羊奶、豆制品等。