你好，我想问下我今天学跳舞把腰部拧伤了。

      病情分析：
      您好，根据您的描述得了椎间盘突出可以考虑保守疗法治疗，缓解疼痛。
      指导意见：
      建议您可以选择推拿，针灸，理疗，拔罐等治疗，疼痛急性期可以用点止疼药物，如布洛芬，路盖克，草乌甲素等，膏药可以选择活血化瘀，祛风驱寒的膏药来促进腰部血液循环缓解神经根的水肿和粘连，平时卧硬板床休息，注意腰部保暖，活动时候佩戴腰围，预防腰部扭伤。
      

      病情分析：
      腰扭了以后会造成小关节紊乱，最好是去中医院理疗科做理疗好得快，还没后遗症，骨头不会反着长，也不会变形
      指导意见：
      腰扭了以后会造成小关节紊乱，最好是去中医院理疗科做理疗好得快，还没后遗症，骨头不会反着长，也不会变形
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，在跳舞的时候把腰部拧伤了，局部有疼痛的症状，目前考虑是软组织损伤，就是我们说的腰肌损伤，这个情况不会影响到骨骼的问题，就是说跟脊柱的骨骼是没有关系的，即使是腰椎间盘损伤也不会影响到骨骼的发育等，所以不会引起骨头反着长，也不会引起骨头的变形，
      指导意见：
      我建议你先卧床休息，然后局部可以涂抹跌打损伤的药物治疗，如红花油涂抹，或云南白药喷雾剂等治疗，1-2周后开始慢慢的活动腰部，开始腰部的功能锻炼就行，不用太担心，希望我的回答能给你带来帮助
      
      以上是对“你好，我想问下我今天学跳舞把腰部拧伤了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部扭伤要及时治疗，防止加重病情。
      指导意见：
      及时治疗会恢复的。建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗