男人肾虚怎么补?男人肾阴虚吃啥补我想
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肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
补肾仍旧是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
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你好，问题分析，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，他们的症状不同用药也不同，指导意见，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼不要劳累，肾阳虚的患者可以适当多吃牛肉，羊肉，狗肉，海鲜等食物，肾阴虚的患者可以多吃黑芝麻，黑米核桃等食物。
对于男人肾虚怎么办一定要重视，你提到男人肾虚怎么办你解答如下。肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。可以口服金匮肾气丸、右归丸肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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