我晚上睡觉爱做梦睡几个小时

      你好，建议你应该去医院就诊，化验个血常规，看下是否有贫血的情况，您这是由于睡眠质量比较差导致的，建议，一定要多参加户外活动和体育锻炼，因为当人有了体力消耗以后，睡眠质量自然而然的就增加了。
      

      指导意见：
      你好，晚上睡觉容易做梦是因为神经衰弱，或者是植物神经紊乱导致，可以服用谷维素，但是需要注意睡前喝杯热牛奶，平时避免压力过大。
      

      引起这种情况的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
      
      以上是对“我晚上睡觉爱做梦睡几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！