睡觉总是睡不踏实,爱做梦

      这种情况是脑神经衰弱引起的，治疗首先的注意劳逸结合，多做户外活动，有氧运动，加强体育锻炼，可以吃点镇静安神的药物治疗就可以治愈，安神补脑液，或者百乐眠胶囊
      

      你这种情况建议你先去医院检查一下，看看有没有身体方面的疾病，如果没有的话，可以进行自身的调节，必要时可以服用一些安神镇静的药物，调整生活规律也是很重要的。
      

      你好，根据你讲述的情况，睡眠总是睡不踏实，爱做梦，最近醒的特别早，考虑神经衰弱，气血虚的可能，建议吃安神补脑液维生素B1，谷维素进行治疗，平时合理饮食，营养平衡，劳逸结合按时作息，
      
      以上是对“睡觉总是睡不踏实,爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，如果说长期的失眠就会影响到身心健康，比如注意力不集中，学习能力下降，机体免疫力降低等等，如果说你这种状态不影响自己的正常生活工作，不用过分的去关注。
      

      病情分析：
      您好！这种情况主要是睡眠环境造成的睡眠质量问题。睡眠质量差会造成白天精神疲乏，注意力下降，记忆力减退。
      指导意见：
      建议：针对周围环境有光，可以夜晚睡眠时佩戴丝绸眼罩，能够有效避免这个问题，很好提高睡眠质量。睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭。饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      睡觉总是容易醒，而且非常的不踏实，还爱做梦，这种睡眠障碍的情况会影响到个人的工作和生活，让人非常难受，那么引发这一原因是非常的多。
      指导意见：
      另外具体方面的神经衰弱，也有可能是你现目前导致睡眠障碍的一个导火因素，在这种情况下，可以口服一些健脑口服液，维生素b片，做一些户外的有氧运动。
      

      病情分析：
      27岁女性，不知婚否。睡眠质量不佳，易醒。感觉没睡，不知精神如何？最近是否有大的生活压力事件。可疑植物神经系统功能紊乱，疑心理因素导致。从问诊行为看可能有焦虑倾向。
      指导意见：
      1饥来吃饭困来眠，如无不适，接受自己。2如有不适，精神不适请放松。3如果生活压力事件引起，事后过一段时间就会好的，我们本身就有自愈力。4白天多运动。晚上不熬夜。5可服用谷维素调整。
      
      以上是对“睡觉总是睡不踏实,爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！