牙次严重变形，两边高低不平，软颚咽部无痛

      日常要保持口腔清洁，饭后尽量刷牙。日常饮食咀嚼食物，要使用两边牙齿，避免单车使用，以免造成两侧高低不平，饮食以温软易消化，饮食为主，避免生冷硬刺激性食物。
      

      病情分析：
      你牙齿的变形应该是很久以前就这样了吧
      指导意见：
      如果你是因为受过什么外伤导致这样的情况就要另外考虑了，如果不是因为外伤那建议你还是去口腔科看一下
      

      指导意见：
      您好，按照您描述的您这样的情况，建议您就不要自己在家里相办法了，最好直接去医院做相关的检查，病积极配合大夫进行相关的治疗就行了。
      
      以上是对“牙次严重变形，两边高低不平，软颚咽部无痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！