牙齿高低不平可能是不良口腔习惯、牙齿发育异常、牙齿磨损、牙周病、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有矫正治疗、修复治疗、口腔护理等。
1.不良口腔习惯：长期用一侧咀嚼、咬硬物等不良口腔习惯，可能导致牙齿受力不均，出现高低不平。应改正不良习惯，双侧咀嚼，避免咬硬物。
2.牙齿发育异常：如牙齿形态异常、数目异常等，可能影响牙齿的排列，导致高低不平。可通过正畸治疗或修复治疗来改善。
3.牙齿磨损：长期磨牙、刷牙方式不正确等，可能导致牙齿磨损不均，出现高低不平。需调整刷牙方式，遵医嘱使用脱敏牙膏，如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏、佳洁士脱敏牙膏。如果磨损严重，可进行修复治疗。
4.牙周病：牙周病会导致牙槽骨吸收，牙齿松动移位，从而出现牙齿高低不平。要积极治疗牙周病，遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，同时进行牙周洁治和刮治。
5.外伤：牙齿受到外伤，如撞击、跌倒等，可能导致牙齿移位、折断，出现高低不平。应及时就医，根据损伤情况进行治疗，如复位固定、修复治疗等。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。
