我就是体验血压有点高，要注意什么？

      你好，如果是只是血压略微升高的话，这种情况暂时可以不用药物，平时情绪不要过于紧张，也不要太过于劳累，一定要注意低盐低脂饮食。
      

      你好，请问你的血压具体是多少，偏高一次尚不能说明有高血压，需要在平静状态下多次测量。如果每次测量都在140/90及以上则高血压诊断才成立，才考虑使用降压药。
      

      你好！少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。建议低盐低钠饮食，平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。祝你健康！
      
      以上是对“我就是体验血压有点高，要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，需要注意休息和低盐饮食，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。