白头发太多了，我很讨厌白头发，该怎么办才

      你们现在这种情况不排除是先天性的因素所影响的。也就是我们常说的少白头，另外生活的一些因素也可以出现白头发比较多的情况，例如熬夜，劳累，内分泌失调，情绪压力等，所以要保持良好的生活饮食习惯，适当的增加一些营养，有利于改善这方面的问题。

      您好朋友，注意休息不要紧张焦虑不要熬夜劳累过度。可以吃七宝美髯丹治疗效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉核桃枸杞子有辅助治疗效果很好的。

      白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
      以上是对“白头发太多了，我很讨厌白头发，该怎么办才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！