怎么消除体内脂肪，以前检查过，中性脂肪指

      消除体内脂肪首先是运动燃烧，然后摄入脂肪减少。每日计算一下摄入的热量要少于消耗的热量，这样才有可能动员体内脂肪分解，减少体内脂肪含量！
      

      体内脂肪多，也就是我们所谓的肥胖，想改变这种情况，最主要的是两个办法，一种是控制饮食，再一个就是加强运动。控制饮食一定要低脂饮食，而且数量要少。加强运动就是每天需要做最少一个小时到两小时的有氧运动
      

      从饮食上限制脂肪摄入，多吃蔬菜水果，适当的运动，药物上可以口服他丁类药物，来降低体内的脂肪含量，有阿托伐他丁也叫立普妥，口服，每日睡前，20毫克一粒服用。少饮啤酒白酒。
      
      以上是对“怎么消除体内脂肪，以前检查过，中性脂肪指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪在人体内有缓冲保护机体作用，同时也有保温作用，还有就是可以供能、以及转化为一下胆固醇、类固醇类的。
      指导意见：
      目前最科学、最好的治疗方法就是少吃一些含脂肪丰富的食物以及高能物质、多运动、少吃多餐。注意营养。
      

      病情分析：
      你好，消除体内脂肪是一个长期坚持的过程
      指导意见：
      运动、锻炼是最有效的办法，是需要长期坚持的，同时注意饮食，少摄入高脂肪食物，饮食清淡。在剧烈活动中体内脂肪会逐渐消耗掉
      

      病情分析：
      根据你的描述，体内脂肪过高，这样容易引起脂肪肝的情况。
      指导意见：
      你的情况建议你吃一些清淡的食物，多次一些蔬菜，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      男，46岁，体内脂肪过多。
      指导意见：
      体内脂肪过多不是一件好事，降低其的含量，应该注意平时的饮食习惯，多吃些清淡的食物少吃些脂肪含量多以及高能量的食物，例外要加强室外运动，加强脂肪的消耗。
      医生询问：
      请问你平时有运动吗？
      
      以上是对“怎么消除体内脂肪，以前检查过，中性脂肪指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！