健康咨询描述: 白发从三十岁开始有的现在两鬓都白了?
曾经的治疗情况和效果: 没做检查
想得到怎样的帮助:白发从三十岁开始有的现在两鬓都白了?
你好,建议多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,饮食荤素搭配均衡,少吃生冷硬辛辣刺激食物,禁烟酒,可以补充大枣枸杞芝麻促进血液循环,作息有规律,希望对您有帮助
病情分析:
您好,您这样的情况大多是精神压力大或是维生素缺乏引起的。建议您可以服用点泛酸、烟酸、叶酸等,七宝美髯丹效果也应该不错
指导意见:
另外,要坚持体育锻炼,不要过度用脑和经常熬夜,饮食上要多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,新鲜蔬菜和水果等,特别是黑芝麻等黑五类食物,要多吃点。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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