一个月不停的腰背酸痛，医生说不是腰间盘突

      病情分析：
      常规治疗有膏药治疗，针灸疗法，推拿疗法，按摩疗法，锻炼疗法。经过姿势对姿势的调节，可以减缓症状，关键是保持腰椎姿势的挺拔，减小腰椎曲度骨盆前倾，避免后侧肌肉挛缩
      指导意见：
      避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活,注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操
      

      根据你的描述，建议你平时可以加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，都可以强健腰背肌肉，减少疾病的发作机会，并且养成规律的饮食和作息习惯，做好身体的保暖。
      

      你好，中医认为腰椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致，本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“一个月不停的腰背酸痛，医生说不是腰间盘突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！