不伤头的生发方法是什么？浓黑密发的生发效

      你好，为了头发生长的浓密发黑的表现情况，日常生活，多吃黑色食物，可以配合七宝美髯丹养血生发胶囊等方法，综合调理身体。保持充足睡眠
      

      指导意见：
      你好，想要有一头乌黑浓密的头发，那么首先平时要注意保持充足睡眠，生活有规律，避免压力过大的，而且在营养上一定要注意积极补充的，尤其注意多补锌的，可以多吃一些芝麻核桃。
      

      你好，建议平时多梳头促进血液循环有助头发生长的。每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。但是要坚持每天做。
      
      以上是对“不伤头的生发方法是什么？浓黑密发的生发效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！