爬楼梯锻炼容易得滑膜炎是真的吗应注意什么

      病情分析：
      滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
      指导意见：
      只要爬楼梯注意一下膝关节也不要过度锻炼就行了。建议从有电梯的高层楼层进行锻炼切勿从高层在下至一层，属于高风险运动，原因：下楼时您身体的所有重量都集中到一个腿，一个部位，所以长期对膝盖有损伤建议从一楼上至高层后，坐电梯下来，坐电梯到一层的时间为间歇休息时间，下楼的时候，一个脚离开地面，下至下一层的时间中，身体重量完全被一条腿，一个膝盖支撑，接着重复......长期对膝盖有损伤，所以要注意休息。
      

      不建议爬楼梯进行锻炼。爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。老年人不要爬楼梯锻炼。
      

      你好，爬楼梯锻炼容易损伤膝关节，导致膝关节骨关节炎。中老年人锻炼应该选择慢跑，快走有氧运动。可以口服氨基葡萄糖胶囊修复关节软骨，防治骨关节炎
      
      以上是对“爬楼梯锻炼容易得滑膜炎是真的吗应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般来说我们正常的生活是不会得滑膜炎的。
      指导意见：
      如果过度的长期的使用我们的关节就会容易导致滑膜炎。引起疼痛感。所以我们要注意劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好；这种情况如果过度的爬楼梯可以加重关节周围的韧带及筋膜的劳损的。时间长了有可能引起滑膜炎等劳损性的病变的。
      指导意见：
      建议适当锻炼。平时局部热敷，理疗改善循环避免引起过度的劳损才能避免的。
      

      滑膜炎是一种多发性疾病其发病部位主要在膝关节膝关节是人体滑膜最多关节面最大和结构最复杂的关节由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位故遭受损伤和感染的机会较多膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一组综合症指导意见：只要爬楼梯注意一下膝关节也不要过度锻炼就行了建议从有电梯的高层楼层进行锻炼切勿从高层在下至一层属于高风险运动原因：下楼时您身体的所有重量都集中到一个腿一个部位所以长期对膝盖有损伤建议从一楼上至高层后坐电梯下来坐电梯到一层的时间为间歇休息时间下楼的时候一个脚离开地面下至下一层的时间中身体重量完全被一条腿一个膝盖支撑接着重复......长期对膝盖有损伤所以要注意休息