慢性滑膜炎上下楼梯疼
健康咨询描述： 慢性滑膜炎上下楼梯疼，半蹲疼，有5个月了，现在感觉有缓解了，没有之前那么疼了，最近知道锻炼股四头肌对康复有好处，就开始做静蹲，和直腿抬高，锻炼股四头肌，最近才开始练，感觉腿有劲了，膝盖上下楼没有这么疼了，这个是不是要好了的表现，膝盖有点肿，在口服虎力散胶囊，还有晚上贴奇正消痛膏，由于前面3个月没有引起重视，请问我现在，练肌肉还有吃的药，贴膏药，这些对滑膜炎的恢复有好处吗？还有我最近都在全面休息，锻炼股四头肌？
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锻炼股四头肌也是要有一个度的掌握，千万不要因为锻炼再引起其他的拉伤，锻炼股四头肌确实对于滑膜炎对于骨头的支撑都是有很大的好处。如果近期疼痛减轻，那说明就是病情开始好转，但也不要锻炼过度。
我这个感觉确实没有以前疼了，快好了，我想问一下这个离完全好需要多久时间呀，老想他快点好？
这个是因人而异的，没有固定的时间，有时候接近痊愈的时候，因为气温的变化还会有所周折，一定要注意防寒保暖。
指导意见：
你好，根据你的描述，慢性滑膜炎，上下楼梯疼痛，半蹲疼痛，5个月了，锻炼股四头肌感觉好多了，建议先多活动患处，热敷按摩，有利于炎症恢复，定期复查，如有积液且积液增长，需要到医院骨科就诊，手术治疗。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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