我脚碗扭伤了一个月还没好怎么治啊

      病情分析：
      扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
      指导意见：
      扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您是踝关节部位的软组织损伤，这样的话，是需要积极的处理的，主要是物理治疗，促进损伤的修复，不过现在还不能确定，需要进一步的检查，
      指导意见：
      您好，建议您注意减少患肢负重活动，卧床的时候抬高患肢，局部可以热敷或者理疗，促进损伤的修复，希望我的回答能帮到您。

      病情分析：
      你好，这样的情况要看当时伤的情况和自己恢复调理的情况
      指导意见：
      你好，这个部位的伤本来就是比较难恢复的，因为血运是比较不好的，要是不注意老是活动更不好
      
      以上是对“我脚碗扭伤了一个月还没好怎么治啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，现在您可以热敷一下，有助于血液循环
      指导意见：
      扭伤一个月差不多该好了，如果还是疼痛难忍，建议您去医院检查一下，以免发生骨头错位等，影响以后的生活