我1月份得了植物神经紊乱到现在都快一年

      病情分析：
      你好，建议你可以用中医按摩及心理放松的方法试试。
      指导意见：
      一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度，减轻焦虑。三、按摩法1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
      

      病情分析：
      像你所说的情况，多梦伴有头晕还是由于植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      建议你及时就诊，可以根据医生的指导继续使用维生素B1配合谷维素治疗调理，生活中注意多增加集体娱乐活动，注意缓解心情，避免焦虑
      
      以上是对“我1月份得了植物神经紊乱到现在都快一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有植物神经紊乱的症状而前来咨询
      指导意见：
      你好，你患有一年的植物神经紊乱，并且长期服药。症状虽然有缓解，但是没有根除。我建议你弱化神经紊乱的症状，不去关注他，接受他。将自己的注意力转移到积极的事情上来，这样慢慢的你的植物神经紊乱症状会慢慢消失。另外，你也可以做一个心理咨询，看看是不是心理上有什么症结没有解开