对于治疗最优先选择的却不是药物,需要去除诱发因素,心理疏导,去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯,培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。尽量自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,症状严重时,可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力,药物治疗主要是口服一些B族维生素,有一部分人会有一定的效果(甲钴胺这一类)。是要让自己忙起开不要有时间去思考这些睡眠不好怎么办、睡不着怎么办,我是不是身体有问题了,是不是以前的病要复发了。
你好,很高兴为你服务!你说你得植物神经紊乱4年了,你以前都进行了哪些治疗呢?建议你到专业机构去治疗,制定合理的治疗方案,不建议自己随便买要吃。
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