有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡前会有心跳加速,睡不着觉,即使睡着

晚上睡前会有心跳加速,睡不着觉,即使睡着

男 | 28岁 2012-12-20 21:50:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡前会有心跳加速,睡不着觉,即使睡着也不踏实,半夜醒来后在也难入睡

曾经的治疗情况和效果: 吃一些补品

想得到怎样的帮助:怎么才能改善这种状况

医生回复区

董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2018-07-15 15:20:55 我要投诉

      你好,根据你提供的情况考虑,你在晚上睡觉之前发现自己心里偏快,而且在晚上在醒来之后就出现一些入睡障碍症,建议你在睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐,同时口服酸枣仁颗粒,可以促进睡眠,不建议吃什么保健品或者药品。
      

苏庆伟
苏庆伟 朝阳市康宁医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症、 帮助网友:182
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2018-07-15 15:24:31 我要投诉

      根据您的情况,建议您不要把睡眠当成负担,保持平和的心态,日间适量运动,尽量不睡觉,把睡眠移到晚上,睡前不要做导致大脑皮层兴奋的活动。如果还不能改善,可到睡眠专科治疗。
      

杨炳如
杨炳如 医师 帮助网友:937称赞:34
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2012-12-20 21:54:19 我要投诉

      可能和睡眠姿势(是否有手臂压在心脏位置)、梦中提示(做噩梦)、或睡前有过生气的经历(负气睡眠)引起的。建议另外考虑到你年龄还小,有可能只是你的自我感觉,可以做个心电图检查,必要的可做24小动态心电图。
      以上是对“晚上睡前会有心跳加速,睡不着觉,即使睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-12-21 09:10 ask353166953a 追问

可能是最近工作比较累,那吃一些补品会有效果吗

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