有腰肌劳损能睡席梦丝吗

      病情分析：
      腰肌劳损不能睡席梦丝床，避免寒湿、湿热侵袭，改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
      指导意见：
      双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。平时注意保持良好的姿势，不要过度劳累和运动，以减少腰肌劳损的复发。
      

      病情分析：
      ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度，然后敷上腰肌镇痛-膏。④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
      指导意见：
      建议到医院进行检查，然后遵医嘱治疗。祝健康.
      

      病情分析：
      治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动
      两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
      指导意见：
      腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动
      姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。运动完以后敷上腰yao-肌-镇zhen-痛-膏。
      
      以上是对“有腰肌劳损能睡席梦丝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！