健康咨询描述: 月经周期变短月经期腰痛腹胀是什么情况
你好,平常做一些全身运动:游泳,跑步每周进行一至两次,每次30分钟,瑜伽,每周坚持上课两次; 平常多吃一些有减压作用的食品:香蕉,包菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等;经期要防 寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖
温馨提示:不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
正常人胃肠道内存在一定量(大约100~200ml)的气体,气体多位于胃与结肠内,小肠腔内气体较少,当胃肠道内积聚过量的气体时,称为腹部胀气(abdominal distension),简称腹胀。... 更多>>
五子衍宗丸
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