手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉怎么调理

      病情分析：
      你好，手脚冰凉是肾虚的表现，女性一般存在肾阴虚，而且气血不足。
      指导意见：
      可以多吃些大枣，龙眼，阿胶，薏米粥补血补气，平时注意不要着凉。

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚，血液循环不好引起的，
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
      以上是对“手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女人容易因为气血失调而出现肢体疾病。气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致女性一年四季都出现手脚冰凉。另外，如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰凉。手脚冰凉从中医角度来讲，可分为4种类型：一、阳气不足：这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足，体内阴气过剩，所谓“阴盛则寒”，而阳虚则生内寒，手脚自然容易发凉。加上气血不足，营养和热量不能到达身体末端荣养四肢，所以四季手脚都是冰冰的。二、寒邪外袭：很多年轻的女孩子不注意保温，大冬天不肯穿外套，或者坚持穿短裙短裤，这样都是不对的。除此以外，夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等，都会导致寒邪入侵。如果受了寒，体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样，经脉不通则气血不通，这自然会生病。三、肝气郁结：我们在日常中应该都有过这样的体验：当紧张、不安或心情郁闷时，手脚会发凉、冒汗，严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。从中医角度来说，长期情绪抑郁或压力过大，会导致肝气被遏抑在体内，气机不能外达，所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛，并伴随手足冰冷。四、气血亏虚：中医所说的“气血”，是人体内一切物质的运行载体。气血充足、运行通畅对人体至关重要。但是女性由于月经、妊娠等的原因，容易造成气血亏虚，又或者很多女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足。