便秘吃那些食物.总是胃很满.俩三天一次

      病情分析：
      你好。便秘一般都是要吃一些能通便或者水分较多的食物。
      指导意见：
      一般的食物都是青菜类的，也就是绿叶的青菜。水果以香蕉，为主。这些都是有通便作用的。另外就是要加强运动。多喝水。这样才能预防便秘。
      

      病情分析：
      你好，鉴于您所述的症状可能是胃肠道功能紊乱所致，中医多认为属于脾胃虚弱。在医生的指导下，四磨汤口服，保和丸口服慢慢调理。
      指导意见：
      饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼增强胃肠蠕动，注意保暖。
      

      病情分析：
      您好，可以喝酸奶或是吃香蕉。
      指导意见：
      也可以吃些健胃消食片。多做做运动，促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“便秘吃那些食物.总是胃很满.俩三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于便秘最好在日常的生活中进行调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
      指导意见：
      第一，多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），也可以促进排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四，顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。
      

      病情分析：
      你好，平时可以多吃青菜水果，多喝水的。
      指导意见：
      你好，你有便秘的话，平时要多喝水，大口大口的喝水，还要多吃青菜水果，可以吃香蕉的，可以润肠通便。并且要进行适当的运动，好好的休息，定期排便。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况应该是习惯性便秘的。需要彻底治疗
      指导意见：
      你好，可以多吃一些蔬菜水果，例如香蕉，橙子等，可以使用一些缓泻剂，最好还是寻找引起便秘的病因，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，便秘多与平时的饮食因素、运动等有很大的关系。
      指导意见：
      建议多进食粗纤维食物，减少精细食物的摄入，如玉米等杂粮，多进食蔬菜水果，尤其是香蕉有助于排便。
      
      以上是对“便秘吃那些食物.总是胃很满.俩三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况很可能是胃部积食导致的胃满腹胀和便秘。可以多吃些通便的水果和蔬菜。
      指导意见：
      首先，多吃蔬菜水果，你可以多吃猕猴桃，熟透的香蕉，黑木耳，银耳，蘑菇等对防治便秘是很重要的，最好每天吃一盘炒熟的黑木耳，对便秘很有效。同时，多活动，可以双手按摩腹部，增加肠道蠕动，促进排便。。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,您可以适当的吃一下的食物。
      指导意见：
      您好！您可以增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。祝好！