有问必答网心理健康科失眠 → 女孩15岁,每天晚上学习到11-12点早

女孩15岁,每天晚上学习到11-12点早

女 | 14岁 2012-12-29 15:18:02 5人回复 来自

健康咨询描述: 女孩15岁,每天晚上学习到11-12点早上6点起床,中午休息1小时,但是白天上课总是打瞌睡,上午下午基本都打瞌睡,甚至考试都先睡半节课,严重影响学习。请问医生怎么办?

曾经的治疗情况和效果: 问过医生说改善睡眠,多休息。但初三课程紧没办法。

想得到怎样的帮助:什么方法能解决瞌睡?

医生回复区

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2012-12-29 15:59:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,神经衰弱常出现在脑力劳动者,诸如学生,白领等均为易发人群。
      指导意见:
      重点在于自我心里调节,培养健康心理,避免消极情绪,培养运动爱好,生活作息有常。
      

李磊
李磊 泰安市中医医院   主治医师 擅长: 中医内科,中医骨伤,针灸推拿理疗,颈椎病,腰椎病, 帮助网友:56242称赞:527
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2012-12-29 16:03:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,这与你孩子的不合理的作息制度有关
      指导意见:
      现在关键是改善自己的作息时间,这个很重要,另外你可以多给孩子补些营养可以给孩子吃些健脑补肾丸
      

张燕萃
张燕萃 其他 帮助网友:4301称赞:15
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2012-12-29 16:00:17 我要投诉

      病情分析:
      上课打瞌睡,想知道有没有什么好方法治疗!
      指导意见:
      你好,像你这种情况,晚上睡觉太晚了,建议你晚上不要学的那么晚,养成良好的作息时间!祝幸福快乐!
      
      以上是对“女孩15岁,每天晚上学习到11-12点早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

程峰
程峰 蚌埠医学院第一附属医院   医师 擅长: 骨折,颈椎病,腰椎间盘突出症,外科急症 帮助网友:6437称赞:1241
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2012-12-29 16:02:00 我要投诉

      病情分析:
      从你说的来看,你的孩子打瞌睡的原因是很明确的。没有其他办法
      指导意见:
      你孩子一天休息时间一共最多才6-7小时,这个年龄至少9个小时睡眠时间是必须的。休息不好,学习精力肯定不够,而且对于生长发育都是很不利。
      因此建议孩子首先保证充足的睡眠,这样采用更好的学校效率。
      

张晓倩
张晓倩 其他 帮助网友:6118称赞:155
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2012-12-29 16:02:04 我要投诉

      病情分析:
      每天晚上学习到11-12点早上6点起床,中午休息1小时,但是白天上课总是打瞌睡,这明显是睡眠不够么,主要还是增加睡眠,其他没有什么好方法,总不能用药物
      指导意见:
      这明显是睡眠不够么,主要还是增加睡眠,其他没有什么好方法,总不能用药物
      

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