女性每天晚上脚踝酸胀受多方面因素影响，包括过度劳累、夜间受凉以及睡姿不当等，应明确病因后，采取合理的方式治疗。
1.过度劳累：白天长时间走路或者是有做剧烈性运动，导致踝关节部位软组织积聚了大量乳酸，没有办法正常排出，引发局部微循环障碍，表现为发酸、发胀。可适当抬高患肢，促进血液循环改善。
2.夜间受凉：晚上睡觉时没有做好脚部保暖工作，或者习惯性吹空调，冷空气侵入机体，在寒冷刺激下可能会产生炎症反应，进而引发脚踝部位出现不同程度的酸胀感，还会伴有疼痛感。应采取热敷或者是用温水泡脚的方式缓解。
3.睡姿不当：夜间休息时保持了某一个睡姿，不小心压迫到了足底内侧或外侧神经，引发局部出现异常表现，若长期压迫神经，还可能会导致肌力减退和肌肉萎缩。需及时更换睡姿，遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等营养神经的药物治疗。
除此之外，还可能是腰椎退变性等疾病引起。平时在生活中需要养成良好的生活习惯，饮食方面多吃水果、蔬菜以及高蛋白质的食物，还需要注意劳逸结合。
