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我身高1.6米,体重65公斤,算不算胖?

男 | 42岁 2012-12-29 16:53:32 7人回复 来自

健康咨询描述: 我身高1.6米,体重65公斤,算不算胖?我42岁了,可以减肥吗?

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韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2012-12-29 17:04:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,42岁肥胖是可以进行减肥,最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。
      指导意见:
      运动时最好的减肥方法,而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼,一般可以达到较好的目的。
      

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2012-12-29 17:05:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个体重不是很胖的
      指导意见:
      可以减肥,建议从平时做起,1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。苹果可以减肥
      2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。
      3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。
      4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食
      

杨明
杨明 医师 擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓 帮助网友:70270称赞:4115
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2012-12-29 17:05:51

      病情分析:
      您好,您目前身高1.6米,体重65公斤我们认为算胖的
      指导意见:
      根据你的描述来看您的体重超重了,因为您这样身高的正常体重应该在55公斤比较好,我们建议您可以酌情进行减肥
      
      以上是对“我身高1.6米,体重65公斤,算不算胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王佩
王佩 其他 擅长: 月经不调,异位妊娠,心理疾病,皮肤疾病。 帮助网友:738称赞:20
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2012-12-29 17:06:05 我要投诉

      病情分析:
      想要健康减肥,就是在不影响身体健康的情况下,减少热量的摄入和增加运动量,以达到减肥的目的。
      指导意见:
      尽量限制高热量食物的摄入,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!
      

刘香玲
刘香玲 武平县中医院   护师 擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理 帮助网友:64683称赞:361
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2012-12-29 17:06:09 我要投诉

      病情分析:
      你的标准体重应该是六十公斤。你现在只是偏胖一点。
      指导意见:
      建议你平时要控制饮食,忌油腻,煎炸高热量食物,多吃蔬菜水果。多运动,促进脂肪消耗。
      

changjiang2345
changjiang2345 其他 帮助网友:935称赞:87
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2012-12-29 19:19:46 我要投诉

      减肥不分年龄的,所以可以的。
      

陈明花
陈明花 其他 帮助网友:1540称赞:12
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2012-12-29 17:06:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的体重已经很高了,算是很胖了。
      指导意见:
      您好,当然可以减肥呀,只要你控制饮食,多运动就可以的。
      
      以上是对“我身高1.6米,体重65公斤,算不算胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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