我每天跑步为什么速度快不起来？我今年

      病情分析：
      您好，跑步的快慢也受到遗传因素的影响，如果天生跑步速度慢，很难通过锻炼明显提高。
      指导意见：
      可以绑沙袋练习跑步，如果您是运动员，通过锻炼会有明显提高，如果平时经常锻炼跑的也很慢，就不容易提高。速度跑除了练习耐力，还要练习速度，如反复练习200米跑，反复练习高抬腿跑，加强上肢力量训练，肌肉力量增强了，摆臂有力了，跑步就快了。
      

      病情分析：
      你好，这个需要长时间系统的训练，不要操之过急
      指导意见：
      建议，循环渐进，每次提高一点，注意保持，增加肺活量，祝你好运
      

      病情分析：
      跑步速度跟大腿肌肉有关系的。
      指导意见：
      我建议你可以绑住沙袋跑步，慢跑是很好的。检查慢跑。
      
      以上是对“我每天跑步为什么速度快不起来？我今年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      提高跑步的速度，可以再腿上绑沙袋，但是要循序渐进，一开始不要太重，要慢慢把沙袋加重，只要坚持锻炼，等把沙袋解下来就会比以前跑得快了
      指导意见：
      提高跑步的速度，可以再腿上绑沙袋，但是要循序渐进，一开始不要太重，要慢慢把沙袋加重，只要坚持锻炼，等把沙袋解下来就会比以前跑得快了
      

      病情分析：
      加强腿部肌肉的锻炼，坚持训练，在跑步的时候一定要提臀跑，不要撅屁股，还有就是建议买一双好的跑鞋，可以尽量避免伤病
      指导意见：
      每天早晚都跑一跑，应该可以提高。但是有的人没有这个天分，就算再怎么跑也是白搭
      

      病情分析：
      您好！这种剧烈的运动主要影响因素就是自身的体质，肺活量，心肌供血供氧量等。
      指导意见：
      建议您先不要急于求成而给身体负荷过大，导致心肌突发的缺血缺氧而发生晕厥。应每日加量，提高肺活量和心肌供氧量。