吃什么能祛斑·美白·瘦脸？要吃哪些水果比

      病情分析：
      每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
      指导意见：
      取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况属于皮肤长斑引起的，
      指导意见：
      建议需要上医院皮肤科美容激光治疗，增加营养补充维生素微量元素蛋白质。
      

      涂抹VE有助于祛斑，VC有助于美白，可以与护肤品一起用，不过一定要在但时间内用完。
      
      以上是对“吃什么能祛斑·美白·瘦脸？要吃哪些水果比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！