健康咨询描述: 失眠,脑子总是想事,心理还觉得憋闷,必须要深呼吸,怎么也睡不着,心理就更烦,越烦越睡不着,很痛苦!
曾经的治疗情况和效果: 睡不着的时候自己吃点安定
想得到怎样的帮助:怎么才能解决以上问题
病情分析:
你好,根据你所说的情况,往往是有神经衰弱、心肌缺血疾病引起的较为常见的。
指导意见:
此种情况往往是做心电图和做血常规、血压检查的。看有无异常的。此种情况要注意保养的。保持心情舒畅。平时不要劳累的。一般可以配合中药的治疗的。
病情分析:
你好,你这种情况主要是由于心理因素导致的失眠。
指导意见:
针对你的情况首先自己还是要注意下调节自己的情绪,尽量让自己宽心,很多东西适当放下,再者可以用中药酸枣仁汤来调理下睡眠情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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