有高血压的老年人，做体力活，想补充体力，

      病情分析：
      你好，成人正常收缩压为90到130mmHg，舒张压60到90mmHg。您这情况属于轻度高血压。
      指导意见：
      控制高血压可以服用利尿药，扩血管药等。此外，必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。可以适当运动。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      主要的就是锻炼身体，但是需要根据血压情况来定。
      指导意见：
      一般营养均衡就可以了，别的没有什么速效的