出现了说梦话该怎么办啊？

      病情分析：
      失眠一般的治疗就是镇静安眠，一般正规医院的心身科，内分泌科都可以治疗这类疾患
      指导意见：
      其实中西医说的是一个东西，中医说的是您的证，西医认的是您的病
      建议配合抗焦虑的西药，镇静药，但是长期来说，要用中药调理，因为此类西药的依赖性大，且损伤肝功能
      医生询问：
      您明白了么
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注
      指导意见：
      可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等
      

      病情分析：
      您好！说梦话多是睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。如果晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。
      指导意见：
      建议食用一些安神的食物，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。祝您开心!
      
      以上是对“出现了说梦话该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！