健康咨询描述: 减肥药和减肥精油或者减肥膏能同时用吗?我想在过年之前把自己苗条点、我身高175cm。体重78KG,想尽快的减下肥来,可以同时用吗?还有更好更快的减肥方法吗
曾经的治疗情况和效果: 我试过节食、坚持不下来,我肚子有肥肉、还有胸部,还有腿部,
想得到怎样的帮助:我想尽快的减掉身上的赘肉、请问有什么方法吗?那几样药可以同时用吗
病情分析:
17岁男性,希望使用减肥药物减肥。
指导意见:
你好,减肥的要义概括起来无非六个字:“管住嘴,迈开腿”。要想既有饱腹感,又减少能量摄入,就应该尽量不吃能量密度高的食物,比如脂肪多的(肥肉、动物的皮、冰淇淋、奶油蛋糕等),糖分含量高的(比如甜点、雪碧可乐等软饮料),而相应地多补充些新鲜的绿叶蔬菜,不能因为减肥就不吃谷物和肉类,蛋白质和粮食的摄入要足够,正常成年男性一天要吃8两米饭或者面条、馒头之类的。保持每天一小时中等强度的运动,比如快走。保持BMI指数(体重(千克)/身高(米)的平方)在18.5到24之间。
除非是严重的因疾病造成的肥胖,否则不要私自用任何药物。
我想尽快的减肥、您能告诉我什么减肥药快或者什么减肥产品吗
不能,我说的方法是最健康,最实际的方法。
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