怀孕六个月最近经常失眠

      病情分析：
      失眠和心理压力大,精神高度紧张和环境因素有关,长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱,内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,否则就会头晕脑胀,精神疲惫,反应迟钝等。
      指导意见：
      建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好.
      

      病情分析：
      怀孕以后，因为我们体内激素发生了变化，所以出现失眠是正常的。我中期的时候正好是夏天，晚上也经常睡不着，有时候是热的，有时候是失眠
      指导意见：
      晚上睡觉前用热水泡泡脚，如果失眠了，不要强迫自己睡，起来喝杯牛奶，听点舒缓的音乐，看点书，放松自己。有困意的时候再睡。慢慢的调节。
      

      病情分析：
      失眠是由于怀孕身体不适所致
      指导意见：
      定期体检没有异常的话，最好是通过生活规律或者饮食，适量运动来调整，没办法控制可以咨询专业医师用药。
      
      以上是对“怀孕六个月最近经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！