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擅长: 男性少精、弱精、精子不液化、死精、前列腺炎。
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2013-01-10 16:01:54
你好，
补锌的方法能很多种，但总结来说大致有食补和药补两种。
食补一般建议用含锌量丰富的食物，像：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等
对于缺锌比较严重或症状比较明显的人群来说，最好是用药补了，因为这样会更全面和及时一些。补锌产品建议用无副作用吸收比较高的蛋白锌，像新稀宝牌锌硒宝（儿童装），这对于改善这方面有很好的帮助
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