突然耳聋是怎么回事？最近发现自己听力减退

男 | 24岁 2013-01-10 15:59:54 1人回复来自

健康咨询描述：突然耳聋是怎么回事？最近发现自己听力减退，有时候直接是听不见别人声音，头痛、头晕等症状是怎么回事？

曾经的治疗情况和效果：以前没有接受过这方面的治疗

想得到怎样的帮助：我这种情况是不是患上了耳聋疾病，该怎么办？

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卢伟1 其他帮助网友：32

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2013-01-10 16:01:22 我要投诉

      突然耳聋怎么办保持积极心态积极预防
      一、要限制脂肪的摄入。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。因为噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。
      三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。因此可以多吃些含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、苹果、橘子、核桃、黄瓜等。