你好医生我脸上长了好多类似黄褐斑的东西

      病情分析：
      你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、
      指导意见：
      生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。！
      

      你好，祛斑要肯定的判断是长什么斑，不要像你说你类似黄褐斑，就用去黄褐斑的方法祛斑。千万不要盲目的祛斑，那样是不能把斑去掉的，只会让斑越来越严重。你把斑描述下吧？
      

      指导意见：
      在饮食上要注意多吃水果蔬菜，尽量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃动物油。同时还要注意补充足够的维生素，睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟好，只有在皮肤不缺氧的情况下，它才会光彩照人，但黄褐斑这样的一般都是由身体原因造成的，建议你中药调理的好，艾碧离诗的去斑产品活血化於，补中益气，对去斑效果很好。
      
      以上是对“你好医生我脸上长了好多类似黄褐斑的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！