失眠是不是一种病

      病情分析：
      脾气暴躁易怒，经常性做梦，这些可以看出来你的心情不平静是引起睡不着觉的根本原因。
      指导意见：
      失眠最好不要依靠药物来治疗，因为有依赖作用，平时要多放松自己的心情，多一些休息等。
      

      病情分析：
      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      指导意见：
      

      建议：平时多吃一些核桃、红枣等食物，可以缓解失眠；多吃一些苹果、香蕉等水果；睡觉前可以喝杯热牛奶；严重的话就吃一些镇定安神的中药。希望早日恢复健康。
      
      以上是对“失眠是不是一种病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
      指导意见：
      你好，失眠不是一种疾病，而是一种症状或经验。一般来说，睡眠时间多少算是好的，它因人而异。病因治疗：包括心理疾病和躯体疾病原因的去除。