1找回爱自己的力量:每天列出三件欣赏自己的地方,比如「仍维持生活的常轨」、「理性的沟通能力」、「可以微笑」、「愿意自省」等。2保持与外界连结:跟别人分享经验,听演讲、读书,了解别人的复原历程,参加社团等休闲活动,都可以找到不同的应对方式。3对美的事物开放,洗涤心灵:大自然、音乐、诗词,都是疗伤良药。以先人为师"挥一挥衣袖,不带走一片云彩",爱的路上,潇洒走一回。
小伙子你好,失恋了,感觉走不出来,可以找心理医生的,跟心理医生聊聊,你的思路会清晰起来,认知也会有些改变,会发掘自己内在的力量,慢慢的走出失恋的情绪低谷
以上是对“失恋了,感觉走不出来了,可以找心理医生么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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