你好，我妈妈48岁了最近老是失眠晚上忽冷

女 | 48岁 2013-01-12 13:00:24 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我妈妈48岁了最近老是失眠晚上忽冷忽热是更年期吗？吃什么药比较有效果啊？

曾经的治疗情况和效果：吃过更年安效果不好

想得到怎样的帮助：想问下吃什么药效果好点

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王建军医生医师擅长: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、精神障碍、焦虑症、神经帮助网友：20

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2013-01-12 13:06:42 我要投诉

患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。