会越吃越胖吗
女 | 16岁 2013-01-13 14:19:40
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是学生，所以中午的学生餐肯定是要吃的，二素一荤，放在铁餐盘里的。到了中午很饿，通常一碗米饭不是问题，就是普通的铁碗。然后才也能全部吃完的，不论是什么菜，而且食堂的菜可能会有点油，怎么办？会不会吃得太多了中午？我早上就是喝粥加一个完整的水果。晚餐就是蔬菜和水果。这样协调吗？就中午吃那么多。餐盘大小就如网上搜的那种铁餐盘图片，不过还要小点。双休日在家就是早餐喝粥，中餐清水煮白面条（里面加蔬菜）晚上蔬菜水果。睡前喝酸奶。这样吃会胖吗，为什么我腰后的肉越来越多了？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：不会再胖了
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2013-01-13 15:02:56 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的饮食的量，是不多的。
指导意见：
建议你在增加些体育锻炼，每天慢跑500-1000米左右，这样会更健康的。
2013-01-13 15:04
ask3520118606
追问
我总觉得自己一天不运动就会胖回来是真的吗？因为减肥现在很痛苦就怕会胖回来可是又懒得运动而且也期末了没时间运动。怎么办不想胖回来啊
2013-01-13 15:08医生回答：
短时间的不运动是不会长胖的，还有期末了，学习也会消耗很多的热量的，是不会胖回来的。
2013-01-13 15:26
ask3520118606
追问
难道说我平时不运动就一直会胖？按照这个饮食？
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