手发抖、晚上一个人睡觉冷。运动完之后喘气

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是气虚的表现，所以会这样
      指导意见：
      建议可以尝试服用肾气丸，平时注意补充营养，锻炼身体。祝你健康！
      

      病情分析：
      他的舌头，如果舌头有舌苔，舌苔是白色的说明体内有寒，舌苔是黄色的说明是寒湿，舌头边有齿印说明是有湿，如果舌头尖是好红说明有火。如果是寒湿就给他睡前泡个热水脚，然后帮他搓耳朵梳头让他发汗，然后多喝开水，另外早上至下午四点前可以给他喝姜水去寒。一般气血不足的人感冒了也会发冷。
      指导意见：
      第一种是你所处的环境,如果是昼夜温差大的地方，那首先你要想的不是很的问题,因为本身有时候白天很热,但从地理上讲这样的天到晚上大气的保温(大气逆辐射)就小,降温大,当然觉得冷.这种情况多出现在山区或是海拔高一点的或是靠内陆的地区,城市里也会,但不可能每天都这样.如果排除掉前面这种情况的话,那应该就是身体的问题了.身子比较虚,可以说是元气不足,也可以是肾功能不是那么好,或者是血气比较差.解决的办法是：首先你先确定一下是不是你身边的大部分人都和你一样,如果是的话,那没什么问题,如果你算特别的话,就先应该考虑多运动,当然运动这不是三两天跑跑步打打球就能解决的.体质要想练好,也不是单运动就行,还得饮食上注意点,营养跟得上.当然一般来说各人的体质不一样,适应也不一样，冬天多添衣服，注意保暖。