痛风性关节炎应该如何预防？
健康咨询描述： 单位年年要进行两次体检，上一次体检就查出我有尿酸，当时医生叫我注意饮食，要不然会得痛风。回来后因为忌不住口，不该吃的还是忍不住吃，上星期睡觉的时候发现脚踝部分突然很疼，就像是骨头里在疼。我害怕得痛风性关节炎了。
想得到怎样的帮助：日常生活要注意哪些能预防痛风性关节炎呢？
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医生回复区
病情分析：
你不听医生的话不忌口，睡觉的时候踝脚很疼，这应该就是痛风性关节炎的症状了。
指导意见：
你好，预防通风性关节炎应多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.
病情分析：
痛风性关节炎严重危害着人们的身心健康，所以大家对于痛风性关节炎的治疗是很重视的。
指导意见：
你好，痛风性关节炎不要吃富含嘌呤类物质的食物：痛风性关节炎是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风性关节炎病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。
疾病百科| 痛风
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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