哺乳期补钙是吃钙片好还是喝牛奶比较好

      病情分析：
      患者女性24岁，根据患者陈述，患者最好是通过食补比较好。
      指导意见：
      患者平时自己多注意点，多喝水，多吃有营养的饮食，多吃含钙多的饮食，注意保暖，不要感冒了。
      

      病情分析：
      你好，各有各的好。如果是纯补钙那就是钙片好，如果还想多摄入蛋白质就喝牛奶，其实牛奶应该是孕妇的每天的必备品。骨头嘎吱嘎吱向是两个关节的摩擦声。
      指导意见：
      孕妇很容易缺钙，所以平时都注意补钙，最好是牛奶加上钙片，还有铁剂及叶酸等等也需要注意的。