睡觉前做那些运动有利于增高？？？？？？？

      病情分析：
      你好,要增高的话,不光是睡前做运动
      指导意见：
      最主要是平时也要加强体育锻炼,只有这样才可以增高的
      

      病情分析：
      您好，睡觉前可以做跳绳运动，有助于身高增长。
      指导意见：
      建议您平时也可以做跳绳运动或是打篮球，晚上9点上床睡觉，熟睡后会有生长高峰，不能熬夜。希望对您有帮助
      

      病情分析：
      你好，长高是要锻炼的，长期坚持。
      指导意见：
      睡前可以喝奶，纯奶，酸奶都可以，平时可以做跳跃运动，营养均衡。
      
      以上是对“睡觉前做那些运动有利于增高？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：睡觉前不用做太剧烈的运动，
      指导意见：
      建议你平时积极体育锻炼就行，祝你早日康复。