左胳膊上臂内侧拎重物抻了，四天了，抬不起

健康咨询描述： 左胳膊上臂内侧拎重物抻了，四天了，抬不起来。详情是，四天前一傍晚，我拎着一大兜子重物，在走在一个小上坡时，迈左腿的同时把兜子从右手倒到左手，左手接到兜子向身后悠了一下。因为左胳膊有网球肘当时怕抻犯了，但网球肘没犯，当时感觉左上臂内侧的筋好像抻了一下没在意，也没咋疼，回到家又干了好多活，晚上又玩了十二圈麻将，麻将散了胳膊有一点点疼，也没在意。第二天早上，胳膊就疼起来了，抬胳膊内侧一条筋拉扯的厉害，我想胳膊可能抻了，本来打算买膏药贴贴，但朋友找，下午又玩了十二圈麻将。到了晚上胳膊基本上不敢碰了，衣服都脱不下来。左上臂前臂靠近腋窝处有个疼痛点疼得厉害，抬胳膊拉扯到腋前庭那条筋一直到大拇指和二拇指都疼，并且胳膊下垂时 ，左上前臂中部感觉有东西别着，好像骨头断裂筋出槽有什么重重坠着的那种感觉。

曾经的治疗情况和效果： 第二天傍晚用热毛巾敷了半个小时，然后贴上伤湿止痛膏，第三天疼痛减缓，但胳膊还是抬不起来，抬起来胳膊内侧到肘部的那条筋疼的厉害，上臂中部还是感觉有什么别着，摸着在快到腋前庭那条筋的的位置（约有两三横指的距离）疼的最厉害处似有一疙瘩。后找一当地民医捏了捏，贴上药。到了第三天傍晚疼的更厉害了，第四天我把药拆掉，捏过和糊药处都肿了。后又买了云南白药酊擦抹，今天妹妹又给拿来热
灸磁理疗带绑上活血化瘀。现在的情况是胳膊放下时上臂前庭部位总感觉有东西别着，好像有什么东西坠着上臂那种感觉，向前方平伸抬起弯着行，来回伸拉上臂就别着微疼。

想得到怎样的帮助：请问我这种情况是什么毛病，要如何治疗？非常感谢！