嫉妒心太强怎么办。有时候回想着要去害

女 | 11岁 2013-01-19 23:59:16 1人回复来自

健康咨询描述：嫉妒心太强怎么办。有时候回想着要去害别人。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：一些合理的建议

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张丽二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关帮助网友：11168称赞：1597

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2013-01-20 05:55:02 我要投诉

      病情分析：
      嫉妒可以成为动力也可以成为阻力，希望你的嫉妒可以成为动力。
      指导意见：
      1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心，换位思考。5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法等。