健康咨询描述: 我家孩子八岁了,上课总是走神,老想玩,该如何治疗和防预?
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:怎样才能上课注意力集中
病情分析:
你好。这是一种生理现象是很正常的,很多孩子上课总是不能集中精力地听课,听着听着就会走神,结果把老师讲的重点都给漏了,导致功课落下很多,成绩直线下降。
指导意见:
建议你告诉孩子,每次发现自己走神的时候,对自己说:“回到这来”,然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再说“回到这来”,把注意力拉回来。不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”,你的脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了,无法专心。告诉自己“回到这来”,让其它的事情自然而然的消失。咖啡建议还是不要喝或少喝,因为对记忆力不好,长期饮用也有依赖性。还有就是适量运动,能有所改善。一个人无论做什么事,最重要是心态问题。所以,调整心态是最重要,心态好了,学习也会跟着上来的。告诉孩子,要想不平凡,要做别人做不到的事,对自己不要太宽容。要多想一想以后的生活还有自己的目标,才会有信心和动力。希望您的孩子能取得好的成绩。
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